よくある質問

ストレッチアヴニールの施術は、以下のような方におすすめです：

• 長時間のデスクワークで肩や腰の疲れを感じている方
• 身体の柔軟性を高めたい方
• スポーツパフォーマンスを向上させたい方
• 慢性的な体の不調（肩こり、腰痛など）を改善したい方
• リラクゼーション効果を求めている方

初回のカウンセリングでお客様の体の状態や目的をしっかりお伺いし、最適な施術プランをご提案します。

多くのお客様から以下の効果を実感いただいています：

• 身体が軽くなり、柔軟性が向上する
• 肩こりや腰痛の軽減
• 心身のリラクゼーション
• 姿勢や体のバランスの改善

効果は個人差がありますが、定期的に施術を受けることでより持続的な効果が期待できます。

目安として以下の頻度をおすすめしています：

• 身体の不調を感じている場合：週1回～2回
• コンディション維持：月2回程度

お客様の目標やライフスタイルに合わせて、最適な頻度をアドバイスいたします！

基本的に痛みを伴うことはありません。お客様の筋肉の状態や柔軟性に合わせて丁寧にストレッチを行いますので、リラックスした状態で施術を受けていただけます。万が一違和感や痛みを感じる場合は、すぐにお伝えください。

もちろんです！初めての方にも安心して受けていただけるよう、初回はカウンセリングからスタートします。現在の体の状態やお悩みをお伺いし、無理のない範囲で施術を進めていきます。

初回体験コース: 90分（カウンセリング込み）

通常セッション: 60分

動きやすい服装でお越しください。例えば、Tシャツやトレーニングパンツ、スパッツなどがおすすめです。更衣できるところございますので、お着替えも可能です。

受講できます。

子どもさんとご一緒にご来店可能ですが、保育はございませんので子どもさんの安全に注意して受講をお願いしております。

その旨は事前にご連絡ください。

予約変更に関しては前日までは無料で対応させて頂いております。各トレーナーにお問合わせ下さい。

前日までのキャンセル料はかかりませんが、当日キャンセルに関しては100％全額分頂いております。

予めご了承願います。

以下の状況の場合、施術をお控えいただく場合がございます。

• 重度の怪我や炎症がある場合
• 医師から特定の運動や施術を止められている場合
• 発熱や体調不良がある場合

該当する場合は、事前にご相談ください。

トレーニングやピラティスを組み合わせたセッションもご用意しております。これにより、身体のバランスを整えるだけでなく、筋力や柔軟性の向上も目指せます。

年齢に関係なくご利用いただけます。小学生以上のお子様から、ご高齢の方まで、お一人おひとりの体力や柔軟性に合わせた施術を行いますので、安心してお任せください。