サービス内容

Service
カウンセリング・姿勢チェック

Counseling

体の悩みをお伺いしその目標に確実にたどり着けるようにしっかり作戦を立てていきます。
まずは、お客様の姿勢評価を行いどこをどのように改善する必要があるかをご説明させていただきます。

Service
ストレッチ

Stretch

一人ひとりの体調や目的に合わせた安全で効果的なストレッチを指導します。柔軟性向上、疲労回復、姿勢改善を丁寧にサポートします。

Service
生活アドバイス

Advice

ストレッチで柔軟性や疲労回復をサポートした後、生活習慣や姿勢改善のアドバイスも提供。体と心の健康をトータルでサポートします。

アヴニールでは
同じチケットで他のパーソナルもできます!

ストレッチ+トレーニング により、筋力を強化するとともに、関節可動域を広げ、パフォーマンスの向上、関節への負担低減ができます。
ストレッチで、柔軟性を高めるて筋肉を動かすことにより、筋温が上昇します。 運動によるケガや筋肉痛をある程度予防することができます。

Pilates

お客様の体の悩みに合わせた最適なマシンピラティストレーニングを指導させていただきます。

マシンピラティスは、猫背・巻き方・肩こり・腰痛改善などが大得意!ダイエットだけではなく、姿勢のお悩みも効果的に改善していきます。

マシンピラティス専用マシンが豊富だからあらゆるお悩みに対応することが可能です!