スタッフが体験日時をご案内します（無理な勧誘なし）
全店、完全個室。
関西・徳島に50店舗以上。
テレビCMを
見る- 2,300件以上Googleの口コミ
※ - Tarzan2024年11月号
に掲載
※口コミ件数は、2026年9月14日時点のジム・ピラティス・ストレッチ全店のGoogleの口コミの合計です。店舗数は2026年10月時点。
完全個室のプライベートスタジオ
アヴニールに通う
お客様のビフォーアフター
ストレッチ前後の、前屈の変化です。
横にスクロールできます
※効果には個人差があります。
板宿駅から徒歩8分で最高のストレッチ体験を
「ストレッチアヴニール板宿店」へ！
ストレッチアヴニール板宿店は、完全個室・マンツーマンのストレッチ専門店です。最寄りは山陽電鉄「板宿駅」で徒歩8分（山陽電鉄「東須磨駅」から徒歩8分）。店舗専用の駐車スペース（1台）もあります。2026年12月1日（火）オープン予定。営業は7:00〜23:00、年中無休。体験ストレッチは90分2,980円（税込）、体験カウンセリングは1,100円（税込）です。ご予約・お問い合わせは電話またはLINEで承ります。
体験ストレッチのご予約を受付中です（12月1日以降の日程）。
山陽電鉄「板宿駅」 徒歩8分 | 完全個室・マンツーマン | 7:00〜23:00 年中無休
板宿店だけの7つの特別な魅力
1. 寝たまま任せるだけで体がほぐれる「至福の60分」
「頑張らなくていい」のがパーソナルストレッチの良さ。トレーナーが一人ひとりの硬さを見極めながら、痛気持ちいいポイントを丁寧に伸ばしていきます。終わった後は「体が軽い！」と驚かれる方がほとんどです。
2. 肩こり・腰痛・姿勢の悩みに根本からアプローチ
マッサージでは一時的な楽さ、ストレッチは体のクセや歪みそのものにアプローチします。デスクワークの疲れ、猫背、反り腰など、慢性的な不調の原因となる筋肉の硬さをじっくりほぐします。
3. 完全個室でリラックス—他のお客様の目を気にしない空間
ストレッチは体を預けるもの。だからこそ完全個室のプライベート空間で、余計な緊張をせずにリラックスしていただけます。照明や室温も快適に調整し、至福のひとときをお過ごしください。
4. 須磨区内・周辺エリアから通いやすい立地
須磨区内を中心に、長田区・垂水区・妙法寺方面からも山陽電鉄・地下鉄で通いやすく、店舗専用の駐車スペース（1台）もあり、
日常生活の動線の中で無理なく通える環境。
継続しやすさを重視した立地です。
5. 朝7時〜夜23時・年中無休—あなたの生活に合わせて通える
「仕事前にリフレッシュしたい」「仕事帰りに疲れを取りたい」どちらも叶います。ご自身のペースで無理なく続けられる、須磨区・板宿で通いやすいストレッチスタジオです。
6. 子連れOK—ママも安心してリフレッシュ
育児で凝り固まった体、でも子どもを預けられない…そんなママにも安心してお越しいただけます。お子様連れでのご来店も歓迎ですので、お気軽にご相談ください。
7. ジム・ピラティスも同じ回数券で—組み合わせで効果倍増
「もっと引き締めたい」「体幹を鍛えたい」そんな方には、同じエリアのパーソナルジムやピラティスとの組み合わせもおすすめ。同じ回数券で相互利用できるので、その日の気分や目標に合わせて使い分けられます。
板宿店
| 店舗名 | 板宿店 Itayado | いたやど |
| 所在地 | 〒654-0013 兵庫県神戸市須磨区大手町6丁目7-5 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00（年中無休） |
| 最寄り駅 | 山陽電鉄本線「板宿駅」 徒歩8分 神戸市営地下鉄西神・山手線「板宿駅」 徒歩9分 山陽電鉄本線「東須磨駅」 徒歩8分 |
| 駐車場 | 店舗専用の駐車スペースが1台分あります（大手こもり会館横の月極駐車場「6番」・店舗から徒歩2分） |
| 駐輪場 | 店舗の前に自転車を停められます |
| 受付時間 | 7:00〜23:00（土日祝も受付） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0120-414-611 |
| 設備 | ストレッチ用のベッド／着替えスペースあり（シャワーはありません） |
| オープン日 | 2026年12月1日（火）予定 |
| 同じエリアの店舗 | ピラティスアヴニール板宿店 ／ パーソナルジムアヴニール板宿店 ／ ストレッチアヴニール神戸三宮店 |
板宿駅徒歩8分／完全個室
駅近で通いやすい！
板宿店は山陽電鉄「板宿駅」から徒歩8分、店舗専用の駐車スペース（1台）もある通いやすい場所にございます
住所：〒654-0013 兵庫県神戸市須磨区大手町6丁目7-5
営業時間：7:00〜23:00
駐車場・駐輪場
【駐車場】
店舗専用の駐車スペースが1台分あります。
場所：大手こもり会館（須磨区大手町2丁目5-15）の横にある月極駐車場の「6番」です（店舗から徒歩2分・約170m）。
※月極駐車場のため、6番以外の区画には停めないでください。
※6番がほかのお客様のご利用中のときは、周辺の駐車場をご利用ください。
【駐輪場】
駐輪場は準備中です。決まりしだい、このページでお知らせします。
板宿駅からの道順
山陽電鉄「板宿駅」から徒歩8分、神戸市営地下鉄「板宿駅」から徒歩9分、山陽電鉄「東須磨駅」から徒歩8分です。
- 「板宿駅」（山陽電鉄・神戸市営地下鉄）から店舗までは約700mです。
- 山陽電鉄「東須磨駅」からは約600m（徒歩8分ほど）です。
- 神戸市須磨区大手町6丁目7-5の平屋（1階建て）の建物が店舗です。
写真つきの道順は準備中です。迷われたときは、お電話（0120-414-611）またはLINEでお問い合わせください。
こんなお悩みの
方に
肩こり
長時間同じ姿勢が続くと、首から肩の筋肉は縮んだまま硬くなりやすくなります。ストレッチで胸まわりや肩甲骨まわりを動かすことは、筋肉の柔軟性を保ち、動かしやすい状態に近づけることにつながります。
腰の重さ・腰痛
太ももの裏や股関節まわりが硬いと、前かがみの動作で腰に負担が集中しやすくなります。股関節から順に伸ばしていくことで、腰まわりだけに頼らない動き方を目指します。
姿勢の崩れ
猫背や巻き肩は、縮んだ筋肉と使えていない筋肉のバランスによって起こることがあります。硬くなった部分をゆるめ、伸びにくい部分に動きを出すことから始めます。
体の硬さ（可動域）
関節の可動域は年齢だけでなく、日々の使い方によっても変わります。トレーナーが左右差や動きの制限を確認しながら、無理のない範囲で可動域を広げていきます。
むくみ
脚のむくみは、長時間の立ち仕事や座り仕事で血流やリンパの流れが滞ることが一因といわれます。ふくらはぎや股関節まわりを動かすことは、循環を促す一助になります。
運動不足
いきなり運動を始めるのが不安な方でも、ストレッチなら息が上がらず、体を動かす習慣づくりの入口になります。まずは動かせる範囲を取り戻すところから。
デスクワークの疲れ
パソコン作業では、目・首・肩・腰に負担が集中しがちです。マンツーマンで硬くなっている場所を確認し、その日の状態に合わせて伸ばしていきます。
※効果には個人差があります。
ストレッチアヴニールは、柔道整復師（国家資格）などの有資格トレーナーが在籍するストレッチ専門店です。
大阪東部エリア
在籍トレーナー紹介
泉 淳
Izumi Jun
玉島 芳夢
Tamashima Ayumu
大鷹 しおり
Ootaka Shiora
体験レッスンの流れ
体験レッスン90分で、すること。
身体の過去を診て、今を整え、未来を描く90分です。カウンセリングを行い、実際にストレッチを体験していただきます。
- カウンセリングこれまでと今の身体の状態、これからの目標をお聞きします。
- 姿勢・可動域のチェック姿勢や関節の動きを、トレーナーが一緒に確かめます。
- ストレッチ体験その日の状態に合わせて、硬くなっている場所を、無理のない範囲で伸ばしていきます。
- 食事・睡眠のご相談食事や睡眠など、毎日の過ごし方についてもご相談いただけます。
- プランのご提案体験のあとに、今後のプランニングやアドバイスをします。入会するかどうかは、体験のあとに決めていただけます。
初回体験
90分2,980円（税込）
カウンセリング込み
体験当日にご購入の場合
- 16回券・24回券・32回券のご購入で体験料が無料
- 32回券のご購入で入会金8,800円が無料
※前日20:00以降のキャンセル・無断キャンセルはキャンペーン適用外となり、5,500円（税込）をご請求します。2回目以降の体験も5,500円（税込）です。
- 持ち物は、動きやすい服装とタオル
お着替えもできます - 痛みを伴う施術は、基本的にありません
違和感があれば、すぐにお伝えください - 入会するかどうかは、体験のあとに決めていただけます
- キャンセルは前日20:00まで無料
＼ 体験のお申し込みは、こちらから ／
アヴニールが選ばれる
5つの理由
完全個室
ストレッチアヴニールは、全店舗完全個室の空間で、お客様とトレーナーのみのマンツーマンのストレッチスタジオです。他のお客様と同じタイミングではないため、人目を気にせず、ストレッチを体験いただけます。
店舗一覧を見る
全身のバランスを整える、
独自のアプローチ
単に筋肉を伸ばすだけではなく、全身をバランスよく整えることを大切にしています。全身の筋肉や関節を協調的にリラックスさせ、身体全体の調和を大切にします。ストレッチ、ピラティス、トレーニングを組み合わせ、各部位が自然に連動するよう導きます。
通いやすい料金
1人でも多くの方に、パーソナルストレッチに通っていただきたい。完全個室のマンツーマンを、続けやすい料金でご提供しています。
- 初回体験 90分2,980円
- マンツーマン60分 1回券9,350円〜
- 月額プラン60分 月4回35,200円〜
※税込の目安です。回数券・月額プラン・ファミリープランからお選びいただけます。トレーナーのランクや会員ランクによって料金が変わります。
料金表を見る
実績豊富なトレーナーが
在籍
医療従事者・国家資格保有者・民間資格保有者などが在籍しています。日々研修を重ねたトレーナーが多数在籍していますので、お客様に合ったストレッチをご提供します。
トレーナー紹介を見るパーソナルトレーニング・
ピラティスと相互利用
ストレッチをメインにしながら、筋トレやピラティスも取り入れられます。同じ回数券で、パーソナルトレーニング・パーソナルピラティスもご利用いただけます。
チケットの相互利用についてその日の身体で、
選べる。
同じ回数券で、パーソナルストレッチ・パーソナルトレーニング・パーソナルピラティスをご利用いただけます。
疲れをほぐしたい日はパーソナルストレッチいま見ているサイトです
しっかり動きたい日はパーソナルジムサイトを見る
姿勢を整えたい日はピラティスサイトを見る
料金表
完全個室でのマンツーマン施術です。
回数券・月額プラン・ファミリープランからお選びいただけます！
料金の目安（税込）
| 初回体験90分 | 2,980円 |
| マンツーマン60分 1回券 | 9,350円 |
| マンツーマン60分 8回券 | 70,400円 |
| マンツーマン60分 16回券 | 140,800円 |
| 月額プラン60分 月4回 | 35,200円 |
| マンツーマン30分 8回券 | 38,720円 |
※上記は税込の目安です。回数券・月額・ファミリープランの全料金と特典はこちら
スタッフが体験日時をご案内します（無理な勧誘なし）
ストレッチアヴニール
大阪府の店舗
奈良県の店舗
滋賀県の店舗
京都府の店舗
兵庫県の店舗
和歌山県の店舗
徳島県の店舗
ON AIR
テレビCM放映中
ストレッチアヴニールのCMを、ぜひご覧ください。
よくある質問
（施術について・持ち物・行き方など）
どんな施術（ストレッチ）を受けられますか？
お身体の硬さや不調の原因にあわせて、全身の筋肉を緩めながらバランスを整えるストレッチを行います。強すぎる無理な伸ばし方はいたしませんので、初めての方でもご安心ください。
体験の持ち物は？
動きやすい服装とタオルをお持ちください。
予約の変更/キャンセルは？
前日20:00までのキャンセル料はかかりません。体験は、前日20:00以降のキャンセル・無断キャンセルの場合、5,500円（税込）を申し受けます。カウンセリングのみのご予約は、前日20:00以降のキャンセル・無断キャンセルの場合、1,100円（税込）を申し受けます。通常のレッスン（回数券）は、前日20:00以降のキャンセル・無断キャンセルの場合、1回分を消化したものとして扱います。予めご了承願います。詳しくはキャンセルポリシーをご覧ください。
初回体験の料金は？
初回体験は90分2,980円（税込）です。※前日20:00以降のキャンセル・無断キャンセルは、5,500円（税込）を申し受けます。2回目以降の体験は5,500円（税込）です。
受付時間は？
ご予約・お問い合わせの受付時間は7:00〜23:00です。営業時間は店舗情報をご確認ください。
板宿店へのアクセスは？
山陽電鉄「板宿駅」から徒歩8分、神戸市営地下鉄「板宿駅」から徒歩9分、山陽電鉄「東須磨駅」から徒歩8分です。駅からの道順もご覧ください。
板宿店の場所が分かりにくいときは？
山陽電鉄「板宿駅」から徒歩8分、須磨区大手町6丁目7-5の平屋（1階建て）の建物です。お越しの際に迷われた場合は、お電話（0120-414-611）またはLINEでお気軽にお問い合わせください。スタッフが道順をご案内します。
板宿店のオープン日は？
2026年12月1日（火）オープン予定です。オープン前から、12月1日以降の体験ストレッチのご予約を受け付けています。
駐車場はありますか？
店舗専用の駐車スペースが1台分あります。場所は大手こもり会館（須磨区大手町2丁目5-15）の横にある月極駐車場の「6番」で、店舗から徒歩2分（約170m）です。月極駐車場のため、6番以外の区画には停めないでください。ほかのお客様がご利用中のときは、周辺の駐車場をご利用ください。駐輪場は準備中です。
着替える場所やシャワーはありますか？
着替えのスペースがあります。シャワーはありませんので、汗をふくタオルなどをお持ちください。
男性も通えますか？
はい。板宿店は男性も女性もご利用いただけます。